دسته : پاورپوینت بهداشت روانی(جوانی و میانسالی) دارای 38 اسلاید با ظاهری زیبا ، متفاوت ، مفید، مختصر و قابل ویرایش با فرمت pptx
فهرست مطالب
تعریف بهداشت روان
ابعاد مفهوم بهداشت روان
معیارهای سلامت روانی
حفظ بهداشت روانی جهت داشتن یک زندگی سالم
ورود به دوره بزرگسالی
نظریه اریکسون
انتقال به میان سالی
نظریه لوینسون
انتخاب شغل، تغییر شغل، رضامندی از زندگی
رفاقت های صمیمانه
ازدواج و سازگاری در آن
عوامل موثر در ازدواج
حوزه های سازگاری ازدواج
پدر و مادر و آشیانه خالی
پدربزرگی و مادربزرگی
قسمتی از متن
تعریف بهداشت روان
بهداشت روان موضوعی فراتر از فقدان يا نبود بيماري رواني است. بعد مثبت بهداشت روان كه سازمان بهداشت جهاني بهداشت نيز روي آن تكيه دارد، در تعريف سلامتي لحاظ شده است « سلامتي يك حالت رفاه جسمی، رواني و اجتماعي است نه فقط نبود بيماري و يا ناتواني»بنابراین،بهداشت روان حالتی از رفاه است که در آن فرد توانایی هایش را باز می شناسد و قادر است با استرس های عادی و معمول زندگی، سازگاری داشته و از نظر شغلی مفید و سازنده باشد.
ابعاد مفهوم بهداشت روان شامل:
1- داشتن رفاه و آرامش ذهنی
2- احساس خودتوانمندي، خودکارآمدی
3- درك هم بستگي اجتماعی و خانوادگی
4- قدرت شناخت و خودآگاهی در تشخيص استعدادها و ظرفیت های بالقوه هوشي ، عاطفي و اجتماعی خود
5- توانایی شناخت و حل مشکلات و استرس های زندگی
6- کارآمدی لازم و کافی در زندگی فردی و خانوادگی و اجتماعی
7- تعامل ، همکاری و مشارکت اجتماعی سازنده و موثر
معیارهای سلامت روانی
معیارهایی برای کسب اطمینان از سلامت روانی وجود دارند، بعضی از این معیارها عبارت اند از:
1) تغذیه مناسب
2) ورزش منظم
3) کار و فعالیت در حد توان
4) معاشرات با دیگران
5) دانستن روش هایی برای ابراز وجود و عملی کردن آن ها
6) خواب کافی
7) شوخ طبعی و خنده رو بودن
8) توان مقابله با مشکلات